* 스와얌부나트(SWAYAMBHUNATH)
카트만두 중심가에서 서쪽으로 2km를 가면 볼록한 언덕 위에 흰 스투파(탑)가 보입니다. 이곳이 바로 네팔불교의 가장 오래된 사원이며 유네스코에서 지정한 세계적 문화유산 스와얌부나트입니다. 아주 오래 전, 카트만두가 호수였을 때 이곳을 찾은 만쥬수리 신이 호수의 모든 물을 빼 사람들이 살 수 있도록 만들 때 가장 먼저 수면으로 빛을 발했다는 전설도 있다. 외국 여행자들에게는 멍키템플로 통하듯이 이곳에 가면 원숭이들이 아주 많습니다.

* 보드나트(BOUDHANATH)
티벳(TIBET)촌에 위치한 세게 최대의 불탑을 가리켜 보드나트라 합니다. 카트만두 중심가에서 동쪽으로 7km 가야하고 탑 주위에는 티벳 사람들의 집단촌이 형성되어 있습니다. 티벳의 전통술과 음식을 먹으려면 이곳으로 가면 되고 오래된 티벳 골동품을 파는 가게도 많습니다.

* 파탄(PATAN)
파탄은 카트만두에 인접한 다른 도시 이름입니다. 이곳도 옛날의 구왕궁을 의미합니다. 옛날 카트만두에는 세개의 소왕국 바산타풀, 파탄, 박타풀이 있었습니다. 그런데 지금은 이곳 왕궁터를 도시명을 따 파탄이라 부릅니다. 빔센사원, 비쉬와나트사원등 빼어난 건축물을 볼 수 있습니다.

* 파슈파티나트(PASHUPATINATH)
갠지스강의 상류에 세워진 네팔 힌두인들의 최고 성지입니다. 시바신을 위해 세워진 이 사원은 서기 477년에 처음 지어졌고 10세기경에 파괴되어 지금의 건물은 말라 왕조 때 다시 지어진 것입니다. 인도에서 건너온 많은 승려와 관광객들을 쫓아 다니는 걸인들도 많습니다. 그런데 우리에게는 힌두 사원보다는 죽은 시신을 태우는 화장터로 더 잘 알려져 있습니다. 사원 옆쪽의 강물을 따라 시신을 태우는 장소가 만들어져 있고 하루 종일 시신을 태우는 연기가 하늘을 덮습니다. 돈 많은 인도인들 중에는 죽을 날이 가까워 오면 조금이라도 시바신에게 가까이 가려고 몇달 전부터 이곳‘죽음 기다리는 집’에 머물며 죽음의 시간을 경건하게 기다린답니다. 아마 후세에도 부자로 태어나고 싶은 인간의 본능이 아닐까 생각합니다. 네팔에서 제일 사람들이 몰리는 관광지, 삶과 죽음에 있어 출발점은 같다는 느낌을 받는 곳입니다.

* 랑탕, 헬람부 지역
이곳의 매력은 깨끗한 자연과 조용하고 한적한 계곡을 따라 여유있는 트레킹을 즐길 수 있다는 것입니다. 다른 곳에 비해 외국인이 많지 않고 잘 가꾸어진 전나무 숲과 그곳에 살고 있는 다양한 동물을 접할 수 있습니다. 랑탕 계곡의 심장부로 들어가는 샤브로벤지-컁진곰파 코스는 길이 잘 닦여 있어 길을 잃을 위험이 없지만 코사이쿤드-헬람부 코스를 여행하려면 꼭 가이드를 채용하는 것이 현명한 선택입니다.
설산 너머 가까운 곳에 티벳 고원이 있어 주민 중에는 티벳 계통의 사람들이 많습니다.

* 안나푸르나 지역
안나푸르나 베이스 캠프의 설산 파노라마를 즐기기 위해 가장 많은 외국인들이 찾아 오는 곳입니다.
3개의 대표적인 코스가 있습니다. 다울라기리와 안나푸르나 남봉을 보기 위해 비레탄티-고라파니-푼힐전망대로 가는 코스와 안나푸르나의 심장부로 들어가는 촘롱-뱀부-안나푸르나 베이스캠프, 그리고 베시사하르-토롱라-묵티나트-좀솜으로 연결되는 일주코스가 있습니다.
각 코스마다 나름대로의 특징과 사는 주민들의 모습도 조금씩 다릅니다.
이외에도 다양한 코스가 있으므로 각자의 체력과 주어진 시간을 참고해 적당한 코스를 선택하면 됩니다.
숙소와 식당이 잘 정비되어 있어 먹고 자는 문제는 크게 신경 쓰지 않아도 됩니다.

* 에베레스트 지역
이곳 트레킹의 매력은 무엇보다도 세계 최고봉 에베레스트를 눈 앞에서 볼 수 있다는 것입니다.
거대한 설산을 바라보며 황량한 계곡을 걷는 기분은 평생 잊지 못할 추억으로 남습니다.
트레킹 도중에 위치한 탕보체 마을에 가면 왜? 그곳에 사찰을 세웠는지 따로 설명을 하지 않아도 스스로 알게 될 만큼 묘한 마력이 있습니다.
비행기를 이용해 히말라야 중턱 마을인 루크라(LUKLA 2,800m)를 경유 남체-탕보체-페리체-칼라파타르로 가는 코스와 지리(JIRI)부터 걸어가는 오리지날 코스가 대표적입니다.

한국에서 네팔 카트만두로 전화 거는 방법: 001-977-1-(해당 전화번호)
네팔에서 한국으로 00-82-2(지역번호, 0은 뺀다) -- *해당 전화번호
네팔→한국 콜렉트콜 : 0800-77-082(교환원이 나오면 해당 전화 번호)